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TRX Potencia Resistencia Corporal

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Ángel Rodríguez,entrenador personal e instructor de TRX  conocido como entrenamiento por suspensión, indicó que la rutina de TRX se trata de equilibrar el cuerpo con peso de la persona y esto lo convierte en un excelente ejercicio porque se emplean distintas posiciones, dimensiones que lo hace un entrenamiento totalmente funcional.

“Hay personas que usan instrumentos empleados en otro tipo de entrenamientos funcionales como pesas. Son 7 minutos de calentamiento, luego la rutina que dura 45 minutos y luego 7 minutos de estiramiento”, señaló Rodríguez.

El entrenador dijo que el TRX potencia todas las capacidades que tenga una persona a la hora de hacer deporte así como se realizan ejercicios de musculación que ayuda a tener más resistencia.

“No lo pueden hacer personas que por prescripción médicas lo tengan prohibido”, dijo Rodríguez, al tiempo que manifestó que “hay que alimentarse bien  e hidratarse, hay personas que vienen a mis clases sin comer bien y presentan mareos”.

Tomado de: Noticiero247.com

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